ピラティスインストラクター由香

お知らせ

「はじめてのピラティス」のお知らせ

2017 / 03 / 26  08:00

東京都葛飾区にあるNPO法人へその緒の会さんにて、
ピラティスの入門レッスンを開催することになりました。

★詳細はこちらからもご覧いただけます♪

【はじめてのピラティス】

ピラティスが初めての方、

まだそれほど慣れていない方に向けて、

シンプルに丁寧にレッスンを進めていきます。

体が硬くても、不調があっても、
いまの体に合った無理のない動きをしていくので、
お気軽にご参加くださいね。

ゆったりと体をゆるめ、ほぐし、のばし、鍛えていきながら、
体や心の声に耳をかたむけましょう。

 


4月8日(土) 13:30-14:30 大人だけの時間
 静かにじっくり自分の体に向き合いたい方にオススメ

4月25日(火) 10:00-11:00 お子さま連れOK
 妊娠・出産・育児を通して、大きく変化している自分の体に向き合いたいママにオススメ
 ※産後の1ヶ月健診でお医者さんから承諾を得ていれば参加可
 ※お子さま連れでない方も参加できます

レッスン後に30分程度、質問や交流の時間を設けています。(お急ぎの方は帰るのもOKです)

 

定員:4/8…6名  4/25...5名(組)

受講費:3000円

持ち物:水分 ※今回はマットを使わずにレッスンを行います。

服装:動きやすい服装

産後ピラティス.jpg

講師:ピトッツィ由香 (しなやkaradaくらぶ・Yoga&Pilates BAMBOO)

 

★お申し込みは「へその緒の会」HPからお願いします♪