ピラティスインストラクター由香

スケジュール

サンデーピラティス+

2012-11-25 (日) 10:00~11:30

日曜10:00 (90分/¥1300)

60分の通常クラスにもう一歩踏み込んだ説明や丁寧に確認しながら身体と向き合う時間がプラスされたクラス。ピラティスは「考えるエクササイズ」、マインドとボディ両方をしっかりと意識していくことで効果がアップします♪

 

 テーマ「胸式呼吸をマスターし、冬に備える身体づくり♪」