ピラティスインストラクター由香

スケジュール

サンデーピラティス+

2012-10-14 (日) 10:00~11:30

日曜10:00 (90分/¥1300)

60分の通常クラスにもう一歩踏み込んだ説明や丁寧に確認しながら身体と向き合う時間がプラスされたクラス。ピラティスは「考えるエクササイズ」、理論を知るとイメージやコントロールがしやすくなり、効果がアップします♪

 

 テーマ「食欲の秋 ♪・・・もコアを鍛えて代謝アップ!